A Fabio, 5 aprile 2009.

domenica 29 novembre 2009

19o Trofeo COFAMO



Al contrario dell'anno scorso quest'anno la temperatura e' piu' che gradevole (per essere quasi dicembre...) ed infatti mi devo pure alleggerire l'abbigliamento e a tentare di non usare i guanti. Quest'anno, arriviamo addirittura con una anticipo inconsueto, tant'e' che alle 8 e 40 siamo gia' avviati sul percorso. Non saremmo tanto propensi al percorso lungo, visto che l'anno scorso misurava oltre 13 km, ma veniamo rassicurati che quest'anno non supera -davvero- i 12.

Il tutto perche' il nostro allenamento fra riscaldamento, esercizio vero e proprio e defaticamento arriva a 11 km, e anche pochi metri in piu' ci pesano. Comunque sia fiduciosi ci avviamo e anche se con un po' di stanchezza eseguiamo il compitino, con pure il 500 forte sul cavalcavia a portar eilmio cuore sopra i 170 bpm. Anche quest'anno un bel sacco di patate come pacco gara e il bel tepore della tenda, visto che la zona cambio e' all'interno del mercato.

Ieri ho effettuato il mio allenamento di bici sui rulli, e devo dire che non sento affatto la mancanza di freddo, di vento e di traffico. Magari ci fossero dei triathlon indoor! (perche' no? Piscina il noto, poi si esce e ci si butta sui rulli ed infine sul tapis roulant... Un po' alienante, ma fattibile, no?

I rulli
19° Trofeo COFAMO

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